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母乳喂养

世界卫生组织(WHO)和联合国儿童基金会(UNICEF)起草了一份关于成功母乳喂养的十条建议。这份指南的内容基于这份文件。世界卫生组织推荐,只要母亲和孩子对母乳喂养没有意见,母乳喂养可持续到宝宝2岁。母亲的奶水对宝宝的身体发育和认知水平有很大的贡献。 基于儿童和产科护理机构的意见和建议(包括中国的机构),我们在这里总结几点: 母乳喂养的方法应该形成书面文件,可以被每一位产科护理的人获取; 所有人应该了解必要的技巧来执行建议; 所有孕妇应该被宣传母乳喂养的好处和日常规范; 在宝宝出生一小时内,母亲应该在帮助下开始对宝宝进行母乳喂养; 即便宝宝和母亲不在一起,母亲也应获得关于怎样让宝宝含住乳头,如何泌乳的指导; 如果没有特殊的医学原因,新生儿的食物应该只限于母亲的奶水; 无论白天还是晚上,母亲和宝宝应在同一个房间; 母乳喂养应该被积极推行(要求); 新生儿母乳喂养期间不宜使用安抚奶嘴;各机构之间应共同努力推行母乳喂养,介绍父母参加学习。

 

母乳喂养的好处

  • 母乳是宝宝最好的开始
  • 母乳喂养也对母亲有益
  • 伴侣的角色

母乳喂养是怎样进行的?

女性的每一个乳房都有很多的乳腺,这就是奶水生产的工厂。其生产奶水的“材料”源自血液,随后奶水会流经乳导管到达乳头。奶水的产生主要靠两种荷尔蒙调节:催乳素调节奶水从血液的分泌,催产素保证奶水可以向前推进:乳汁释放反射。当宝宝在吃奶时,神经信号会发送到母亲的大脑分泌这两种荷尔蒙,从而促进泌乳。乳房无论大小,其产生的奶水都足够宝宝吃的。

  • 含住乳头
  • 如何判断宝宝正确地含住了乳头?

母乳喂养最初的几天

在分娩后最初的几天里分泌的奶水被叫做“初乳”。这第一次的奶水含有丰富的抗体和其他物质,这是非常宝贵的。奶水中的抗体能防止宝宝生病。初乳中富含蛋白质,脂肪含量低,因此更有利于宝宝消化。另外,初乳能疏通宝宝的肠胃,让宝宝开始排便(胎便)。宝宝会释放信号“告诉”妈妈他们饿了。这些信号包括:睡觉中醒来、还有嘟哝嘴的声音、找东西吃努嘴动作,当然还有哭泣等等。如果您和宝宝一起待在房间,你会很轻易便发现这些信号。在第一个月里,我们建议让宝宝24小时待在身边。这是最好的了解他和理解他需要喂奶信号的方式。

  • 第一次哺乳和涨奶
  • 乳房涨奶
  • 如何知道宝宝有没有吃够?
  • 调整的日子:密集型母乳喂养
  • 睡眠姿势
  • 吸奶
  • 舌系带
  • 孕期母乳喂养

喂奶的姿势

  • 坐姿喂奶
  • 躺卧喂奶
  • 生物养育法(半躺式哺乳法)
  • 环抱式(橄榄球式)
  • 交叉式
  • 其他的姿势

喂奶时会出现的情况

  • 吐奶
  • 宝宝胃部痉挛
  • 真菌性口炎

妈妈要照顾好自己

奶水的分泌需要额外的能量。母乳期间,女性每天大约需要额外摄入500卡路里。多吃点就能轻松达成目标。正确的做法应该是:关注自己的体重,不要太快减肥,最重要的当然是不要增肥。饮食多样化非常重要。这样一来,您和宝宝就会获得所需的足够的营养。我们建议,母乳喂养的母亲每天摄入450ml的奶制品。多喝水也很重要,最好养成每次喂奶都自己喝点东西的习惯。除了推荐量的奶制品,您还可以饮用矿泉水,果汁和软饮料。不要忘记在宝宝睡觉的时候,自己也需要多多休息。荷兰之家为您推荐成人奶粉让您轻松补充所需奶制品。

  • 理智的吃喝
  • 照顾自己
  • 溢奶
  • 奶乳腺堵塞或乳房感染
  • 节育

吮吸的需要

  • 是否需要安抚奶嘴

夜奶和补充喂养

  • 每一个宝宝都有他自己的节奏
  • 维生素
  • 母乳喂养6个月

吸奶器

吸奶器可以将奶水从胸部吸出来。为了刺激奶阵,乳汁释放放射是必要的,它能使乳房分泌出奶水,这一切在催产素的作用下发生,这种荷尔蒙在宝宝刺激乳头时会释放出来,抱抱宝宝或者听见宝宝的哭声也会刺激这种荷尔蒙分泌。在吸奶时,为了唤起奶阵,您最好坐在舒适放松的地方,看看宝宝的照片。热敷乳房或者轻轻搓揉乳房也会有所帮助。奶水的颜色因每次吸奶阶段的不同而不同。

  • 不同类型的吸奶器
  • 手动吸奶
  • 母乳喂养和工作
  • 工作和吸奶
  • 吸奶的频率如何保持?
  • 需要吸出多少奶?
  • 母乳的供应
  • 母乳喂养和奶瓶喂养相结合
  • 应急的母乳储存
  • 储存和运输奶水
  • 再次加热母乳

断奶

当您觉得自己已经母乳喂养了足够长的时间,作为母亲,您可做出断奶的决定。当开始母乳喂养时,您每天喂奶6次,这不可能一夜之间就停止。您的的身体必须停止奶水分泌。您可通过人工奶瓶喂养做到这一点。您可尝试先从停止日间某一时间段的母乳喂养开始比较好。然后,开始尝试停止吸奶。连续数天,您只给宝宝喝配方奶粉。您的身体也会随之逐渐调节,每天这个时间点不再泌乳。如果2-3天后,您在这个时间段不再感到乳房有涨奶的情况,您可在下一次喂奶时也使用同样的方式,用配方奶粉代替母乳喂养。 母乳喂养头2个月自我评估 是/不是 -喂奶是无痛的 -在喂奶的大部分时间,宝宝是醒着的 -宝宝大口大口有节奏地吃奶,伴随短暂的停顿 -喂完奶后,至少一个乳房是柔软的 -每一次喂奶持续15-40分钟,一天多次 -宝宝每次能安静地睡眠2-4小时,一天数次 -宝宝每天清醒多次 -在第一个月里,宝宝每24小时换用换用6片排尿尿布,2次排便尿布 如果其中1个或多个回答是“不是”,或者如果你有任何关于母乳喂养的更多疑问,请咨询儿童健康中心的儿科医师。

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